여름에 시원한 커피 한 잔 어떠 신가요? 오늘은 우리 일상에서 흔히 마시는 커피의 카페인 함량에 대해 알려드리고자 합니다. 오늘은 우리나라에서 널리 소비되는 스틱 커피 브랜드 ‘카누’의 제품들에 포함된 카누 카페인과 카누 미니 카페인 함량에 대해 알아보겠습니다.
글의 순서
카페인 이란?
카페인(나무위키)은 자연적으로 커피, 차, 콜라, 초콜릿 등 여러 식품과 음료에 함유된 화학물질로, 중추신경을 자극하여 기운을 내거나 각성 상태를 유지시키는 효과를 가지고 있는 화학물질입니다. 이는 식물에서 보호 기능을 하는 대부분의 알칼로이드 중 하나로서, 자연계에서 많은 종류의 식물에서 발견됩니다.
카페인은 대부분의 사람들에게 잠든 상태에서 깨어날 수 있는 효과를 주고, 또한 간헐적으로 에너지와 기운을 높이는 역할을 합니다. 또한 집중력을 증가시키고 졸음을 떨어뜨릴 수 있어 많은 사람들이 활동적인 상황에서 카페인을 섭취합니다. 그러나 높은 카페인 섭취는 불안, 심장의 빠른 박동, 수면 문제 등의 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 섭취량을 유지하는 것이 중요합니다. 각 개인의 체질과 민감도에 따라 카페인의 효과와 부작용은 다를 수 있습니다.
카누 카페인 함유량
카누 카페인 함량
카누(링크)의 제품들 중 첫 번째로 카누 아메리카노 다크 로스트를 살펴보겠습니다. 카누 아메리카노 다크 로스트는 한 봉지당 1.6g의 양에 약 73.2mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 작은 용량의 봉지로 인해 카페인 함량도 상대적으로 낮다는 점을 알 수 있습니다.
카누 미니 카페인 함량
‘카누 아메리카노 다크 로스트 미니’는 보통 사이즈보다 작은데, 카누 미니 카페인은 한 봉지당 약 36mg의 카페인을 함유하고 있습니다. 대체로 일반 커피숍에서 주문하는 작은 사이즈 아메리카노는 약 150mg의 카페인이 포함되어 있습니다.
카누 아메리카노 다크 로스트 2 봉지를 섭취하는 것과 유사한 양임을 알 수 있습니다. 또한, ‘카누 아이스 블렌드’ 한 봉지에는 약 67mg의 카페인이 함유되어 있습니다.
카누 디카페인 카페인 함량
카누의 두 번째 제품으로 카누 디카페인에 대해 알아보겠습니다. 카누 디카페인은 원두를 가공할 때 특별한 방법을 사용하여 카페인 함유량을 낮추었으나, 커피 본질상 카페인을 완전히 제거하는 것은 어려워 완전한 카페인 0은 없습니다. 따라서 카누 디카페인 제품에도 카페인이 존재합니다.
한 봉지의 카누 디카페인에는 약 7.2mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 이는 카누 다크 로스트의 약 1/10 정도의 양입니다. 카누 디카페인 미니 제품의 경우 약 4mg의 카페인이 들어있어, 성인이 마실 경우 카페인의 영향을 느끼기 어렵습니다. 그러므로 카페인 섭취에 민감한 분들에게 적합한 선택지일 수 있습니다.
특히 잠들기가 어려운 분들에게는 카누 디카페인을 추천드립니다.
카누 라떼 카페인 함량
카누의 세 번째 제품인 카누 라떼 카페인 함량에 대해 알아보겠습니다. 유명한 드라마 ‘도깨비’로 인해 주목받게 된 카누 라떼는 이제 집에서도 손쉽게 즐길 수 있는 제품입니다.
카누 라떼의 카페인 함량은 무지방 농축우유가 들어간 경우 1봉지당 약 35mg입니다. 그러나 여러 봉지를 함께 사용하여 제조할 경우 카페인 함량도 그만큼 높아질 수 있습니다.
만약 하루에 카누 라떼를 3봉지 섭취한다면, 총 105mg의 카페인을 섭취하게 됩니다. 하루에 권장되는 카페인 섭취량인 400mg를 초과하지 않도록 주의해야 합니다.
카누 더블샷 라떼 카페인 함량
네 번째로 카누 더블샷 라떼에 대해 알아보겠습니다. ‘카누 더블샷 라떼’는 그 맛이 커피숍의 카페라떼와 유사하여 많은 사람들이 좋아하는거 같습니다.
개인적인 경험으로 말씀드리자면, 달콤함이 강하면서도 커피의 풍미도 즐길 수 있다고 느껴집니다. 카누 더블샷 라떼 한 봉지에는 약 45mg의 카페인이 함유되어 있습니다. 이는 기존 카누 라떼의 카페인 함량보다 낮은 수치입니다.
카누 더블샷 라떼 또한 무지방 농축 우유를 사용하지만, 칼로리는 상대적으로 높습니다. 일반적인 믹스 커피가 한 봉지에 약 50kcal의 칼로리를 가지고 있는 반면, 카누 더블샷 라떼는 66kcal의 칼로리를 가지고 있습니다.
마무리
카누의 다양한 제품 시리즈를 통해 카누 카페인 함량과 다양한 옵션에 대해 알아보았습니다. 카누 제품들은 각각의 특징과 카페인 함량을 가지고 있어 다양한 취향과 요구를 충족시키며 즐길 수 있는 선택지입니다.
카누 아메리카노 다크 로스트는 한 봉지당 약 73.2mg, 카누 디카페인은 약 7.2mg, 카누 라떼는 약 35mg의 카페인을 함유하고 있습니다. 카누 더블샷 라떼는 한 봉지에 약 45mg의 카페인이 들어있습니다.
이로써 카누 제품 시리즈의 카페인 함량과 특징을 자세히 알아보았습니다. 매일 마시는 음료인 커피 선택에 이 정보를 참고하시면서, 즐겁게 커피를 즐기시길 바랍니다.